VitalZen Fitness
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Servicio · Área Natal ★ 5 · 145+ Google →

Con tu profesional sanitario · Sin prisas

Cuidar tu cuerpo
en cada etapa.

Trabajamos contigo desde antes de buscar embarazo hasta la vuelta segura del postparto. Con calma, con tu profesional sanitario al lado y sin promesas estéticas.

Cuéntanos en qué momento estás Ver etapas
Sesión Área Natal en VitalZen Fitness Acompañamiento clínico
Sesión Área Natal, Santa Cruz. Fig. 01

Trabajamos siempre con la aprobación de tu profesional sanitario — médica, matrona o fisio.

N.º II · Las tres etapas

Pre · Durante · Post

Te acompañamos
en la etapa en la que estás.

  1. i.

    Pre-embarazo

    Preparación física y de suelo pélvico antes de buscar embarazo. Trabajamos fuerza profunda, control postural y patrones de respiración que ayudan en todo lo que viene después.

  2. ii.

    Embarazo

    Sesiones adaptadas trimestre a trimestre, con la aprobación de tu profesional sanitario. Mantener fuerza, aliviar molestias típicas y llegar al parto en mejores condiciones.

  3. iii.

    Postparto

    Recuperación segura tras el parto, sin saltos. Reconectamos con suelo pélvico, abdomen profundo y movilidad. Sin prisas y a tu ritmo.

N.º III · Formato

Presencial · Online

i. Presencial

En el centro, con tu entrenadora.

Recomendado especialmente en pre-embarazo y postparto. Permite valorar tu suelo pélvico, tu respiración y tu postura en directo.

ii. Online

Desde casa, videollamada semanal.

Útil para mantener la continuidad si no puedes desplazarte o quieres seguir trabajando los patrones desde cualquier sitio.

N.º IV · Tarifas

Ver tarifas completas →

Tres bonos.
Mismos para todos.

Las sesiones de Área Natal entran dentro de los bonos universales del centro. Misma tarifa que el grupal, válida también en The Fitroom.

01 · Bono 4 sesiones

1×/semana

60 €

15,00 € por sesión

Caduca en 1 mes

Recomendado

02 · Bono 8 sesiones

2×/semana

95 €

11,88 € por sesión

Caduca en 1 mes y medio

03 · Bono 12 sesiones

3+ /semana

125 €

10,42 € por sesión

Caduca en 2 meses

Tarifas idénticas en VitalZen Fitness y TheFitRoom. El bono es válido en ambos centros.

La caducidad empieza a contar desde la fecha de compra del bono.

Programamos siempre con autorización de tu profesional sanitario.

N.º V · Preguntas frecuentes

Área Natal

Lo que nos preguntan.

01 ¿Necesito permiso de mi profesional sanitario?
Si estás en embarazo o reciente postparto, sí. Cuando tu médica, matrona o fisio nos da el visto bueno, podemos planificar con seguridad. Si no lo tienes aún, te ayudamos a saber qué preguntar.
02 ¿Hay una recuperación postparto correcta?
No. Hay una recuperación segura para ti, que respeta tus tiempos y los hallazgos de tu valoración. No tiene nada que ver con «volver a estar como antes»; tiene que ver con habitar bien el cuerpo que tienes ahora.
03 ¿Lo hacéis presencial o también online?
Las dos. La parte presencial te recomendamos en pre y postparto, sobre todo al principio. La parte online es útil cuando ya tienes claros los patrones y necesitas continuidad sin desplazarte.
04 ¿Y si tengo diástasis abdominal o pérdidas de orina?
Estos son procesos comunes en postparto. Trabajamos para mejorar coordinación, presión intraabdominal y suelo pélvico. Si requiere fisioterapia complementaria, te decimos a quién acudir.

Colofón · Área Natal

Con calma · con criterio

Estás en buen momento para preguntar.

Cuéntanos en qué etapa estás y qué profesional sanitario te lleva. Te decimos cómo lo enfocaríamos, sin compromiso.

Háblanos por WhatsApp o llama al 654 53 44 85